Når du sætter dig op på cyklen, så skal du have hjelm på hovedet. Du skal tage hjelmen på for din egen skyld og for din families. Børn skal bruge cykelhjelm, unge, gamle og dem midt imellem skal også bruge cykelhjelm.
- Ja sådan har vi hørt formaningerne længe og her på Cykel Fitness bakker vi op om brugen af cykelhjelm. Få så en hjelm på den knold!
Til jer som endnu ikke er begyndt at bruge cykelhjelm, kan i her læse de kedelige men sande facts:
- 6.500 cykellister kommer på skadestuen hvert år, med hovedskader.
- 15 mennesker kunne hvert år rede livet, såfremt alle brugte cykelhjelm.
- Omkring 1.200 mennesker kunne undgå alvorlige hovedskader, hvis alle tog hjelmen på hovedet.
- Risikoen for alvorlige hovedskader nedsættes med 60% hvis du benytter cykelhjelm.
- At ramme asfalten med 20 km. i timen, svarer til at få et halvt ton i hovedet.
- Brækker du en arm eller et ben, får du ikke varige men. En hjerneskade følger dig resten af livet.
- 80% af alle cykeluheld er soloulykker.
Føler du dig overbevist om, at cykelhjelm er det rigtige for dig, så er her et par gode råd til brug af cykelhjelmen.
- Cykelhjelmen skal have den rigtige størrelse. Tag mål af dit hoved før du køber en hjelm.
- Cykelhjelmen skal dække pande, baghoved og tindinger.
- Cykelhjelmen skal sidde vandret på hovedet.
- Cykelhjelmen skal sidde fast, så den ikke kan rutsche rundt på hovedet.
- Cykelhjelmen skal indstilles korrekt. For en gang skyld, læs manualen, og juster remme og spænder.
- Cykelhjelmen skal være CE-mærket. Allerhelst skal den overholde EN1078-standarden.
- Køb en ny cykelhjelm hvis den gamle får et kraftigt slag.
- Køb ny cykelhjelm til børnene, når den gamle bliver for lille.
- Børn må kun bruge cykelhjelmen når de cykler. De må ikke klatre i træer eller lege på legepladsen med hjelmen på. De kan blive kvalt i remmen hvis de hænger fast.
Og husk så, at selv om du måske syntes det ser fjollet ud med cykelhjelm på, så er det endnu mere fjollet at få en hjerneskade hvis det kunne undgås.
Der findes mange forskellige cykelhjelme på markedet, og producenterne gør meget ud af at lave cykelhjelme til alle behov og i alle tænkelige (og til tider utænkelige) designs.
Så find en hjelm der passer til dig, og brug den – Hver gang!
