Pulstræning 7

For at få mest muligt ud af sin træning benytter rigtig mange atleter pulstræning som en fast del af deres træningsprogram. Men du behøver ikke at være hverken maratonløber eller cykelrytter for at få gavn af pulstræning. De hel- og halvprofessionelle benytter pulstræning til at være i perfekt form, men pulstræning kan mere end det. For udover at forbedre formen, kan pulstræning også hjælpe dig til at maksimere din fedtforbrænding....

Vægttab med cyklen 1

Værsgo! Her er en gratis guide til vægttab og motion. Den kræver en cykel og godt humør og der er risiko for at du bliver grebet af cykelverdens mange muligheder og fornøjelser. Guiden er for dig der gerne vil i gang med at motionere og/eller tabe dig. Du orker ikke at løbe, du syntes at motionscenteret er et uhyggeligt sted at opholde sig, og du vil gerne kunne træne når...